Høyt blodsukker og diabetes: tegn og gode råd
Diabetes og høyt blodsukker: symptomer og smarte valg
Unormalt høyt glukoseverdi vil si at nivået blodsukker inne i blodbanen ligger høyere enn organismen vanligvis tåler nytte av. Problemet beskrives som høyt blodsukker samt oppstår ofte som særlig nyttig å forstå for voksne og barn med diabetes type 2.
Sukker i blodet fungerer som næring i hjernen og kroppen. For sukkeret kan slippe fra blodet og inn i cellene, er kroppen avhengig av kroppen signalstoffet insulin. Når man har type 1-diabetes danner bukspyttkjertelen for lite insulin. Ved type 2-diabetes arbeider kroppens insulin ofte dårligere, samtidig som kroppen makter ikke alltid å skille ut nok hormon.
Hva er hyperglykemi?
Økt sukkernivå oppstår hvis organismen ikke bruker blodsukker på riktig måte. Dette kan noen ganger komme på grunn av at det ikke har nok insulin, fordi insulinet fungerer dårlig, og fordi kroppens behov etter blodsukkerregulering øker.
Én faktum er å huske at hyperglykemi ofte ikke merkes tidlig. Noen kan leve sammen med høye verdier med få symptomer. Nettopp derfor er kontroll avgjørende, ikke minst for de som allerede har diabetes.
Glukosenivået styres med måltider, trening, søvn, bekymringer, sykdom, tabletter og kroppslige endringer. Det betyr at man kan ha forhøyet blodsukker til og med når du jobber å spise balansert.
Symptomer du bør kjenne til
Plagene på hyperglykemi pleier å bygge seg opp over tid. Mange opplever nesten ingenting, samtidig som flere får merkbare forandringer. Dette kan særlig føre til at tilstanden forstås gradvis.
Dersom høyt blodsukker get more info fortsetter i dager eller uker, kan symptomene bli tydeligere. I alvorlig forhøyede målinger kan oppstå magesmerter. Slike plagene kan være alvorlige situasjoner, derfor bør man kontakte legevakt umiddelbart.
Derfor kan glukosen stige
Årsakene til høyt blodsukker vil kunne skyldes mange ting. For personer som har diabetesdiagnose er balansen blant karbohydrater, insulin, trening samt organismens reaksjoner være sentral.
Ved infeksjon produserer organismen ofte mer stresshormoner. Slike hormonene kan gjøre at blir høyere, også hvis du får i seg mindre. Derfor blir dager med feber ekstra viktige hos mennesker som har diabetes.
Slik henger diabetes og blodsukker sammen
Diabetessykdom er at kroppen glukosenivået blir ustabilt når insulin mangler. Men er ulikheter mellom diabetes type 1 og type 2.
Hos personer med type 1-diabetes produserer kroppen lite eller ikke insulin. Da må insulinbehandling brukes som behandling. Hvis behandlingen er for lav, kan glukosenivået bli høyt tydelig. I mangel på insulineffekt vil kroppen kunne danne ketoner, noe vil kunne føre til syreforgiftning, en livstruende tilstand.
Hos personer med type 2-diabetes er utfordringen ofte dårligere virkning av insulin. Det betyr at hormonet ikke jobber som det skal. Senere vil bukspyttkjertelen også lage for lite hormon. Da kan blodsukkeret bli for høyt, spesielt i forbindelse med matinntak.
Måling og kontroll av blodsukker
Måling med blodglukose kan være et trygt hjelpemiddel hos personer som har diabetesdiagnose. Hvor mye du bør måle kommer an på hverdag, og bør vurderes med lege.
Måling vil kunne bli spesielt relevant hvis du merker slapphet, når man er febersyk, etter bytter i medisin, eller når du føler at nivået ligger utenfor målområdet.
Hos mange er langtidsblodsukker også et sentral måling i diabetesbehandlingen. Denne blodprøven gir bilde av cirka hvordan blodsukkeret har over tid. Målingen tar ikke over for ikke daglig egenmåling hos personer som trenger det, men kan skape god forståelse.
Slik kan du håndtere høyt blodsukker
Hvilke tiltak du bør gjøre når forhøyet blodsukker varierer med symptomer samt hvor høyt nivået er. Derfor skal individuelle grenser avtales med diabetesteam.
Trening kan støtte bedre blodsukkerregulering, samtidig kan det være viktig å vite i hvilke situasjoner aktivitet ikke trygt. Dersom du mistenker syrestoffer, eller har sterk sykdomsfølelse, bør du få akutt oppfølging.
Hverdagsvaner som kan hjelpe
Måltider kan ha en viktig betydning i blodsukkeret. Det handler ikke at man må unngå all karbohydrat, men heller om kvalitet. Mange får hjelp av jevne måltider, grønnsaker, egg og umettede fettkilder.
Sukkerarter øker blodsukkeret raskest. Samtidig kan mengde mat bety mye. Grove matvarer bidrar ofte til gjerne langsommere stigning enn søte snacks. Vann kan være ett enkelt valg dersom tørsten øker.
Daglige valg handler i tillegg om hvile. For lite hvile og langvarig press kan bidra til at blir mer ustabilt. Små endringer som nok væske kan skape bedre kontroll i hverdagen.
Tegn som krever rask hjelp
Høyt blodsukker skal tas riktig, særlig når nivået er svært høyt og oppstår med uvanlige tegn. De som har diabetes bør følge en egen plan ved sykdom.
Dette er klokere å heller ringe helsepersonell før situasjonen forverres enn å for lenge. Særlig hos diabetes type 1 kan for lite insulin utvikle seg raskt.
Gode rutiner for stabilt blodsukker
God kontroll dreier seg rundt å skape vaner som gjør at glukosenivået holder seg mer stabilt. Det kan være ofte praktiske handlinger gjentatt over tid som bidrar til best effekt.
Målet bør være ikke å være feilfri, men heller tryggere egenmestring. Alle kan få forhøyede målinger noen ganger. Det viktigste handler om å hvilke tiltak du skal gjøre, hvor fort du bør kontrollere på nytt, samt i hvilke situasjoner man skal kontakte helsepersonell.
Kort oppsummert om høyt blodsukker
Høyt blodglukose blir aktuelt hos personer med diabetes, men det kan følges opp. Kjente plager kan være tørste, men kan mange oppleve svake tegn. Av den grunn blir kontroll tryggende.
De beste tiltakene dreier seg vanligvis om å behandlingsplanen, få i seg tilstrekkelig vann, velge jevnt, holde seg i bevegelse, måle blodsukkeret samt snakke med lege dersom målingene ikke mer stabile. Hvis det oppstår alvorlige tegn som oppkast, skal man få rask profesjonell hjelp.
Ved hjelp av rutiner vil mange kunne hyperglykemi håndteres tidligere. Det kan gi bedre egenmestring og kan senke sannsynligheten for følgeskader over tid.